Foto del avatar

Castro Alarcón Lino

10016 Posts
¿Cuáles son los mejores alimentos para promover una buena salud pulmonar?

¿Cuáles son los mejores alimentos para promover una buena salud pulmonar?

Los alimentos clave para fortalecer tus pulmones Los pulmones son uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo. Son los encargados de llevar oxígeno a todas las células y eliminar el dióxido de carbono, por lo que es crucial mantenerlos sanos y fuertes. Una de las formas de cuidar nuestros pulmones es a través de la alimentación. Al incluir ciertos alimentos en nuestra dieta, podemos fortalecer la salud pulmonar y prevenir enfermedades respiratorias. En este artículo, te mostraremos cuáles son los alimentos clave para fortalecer tus pulmones. Frutas ricas en vitamina C Las frutas ricas en vitamina C son…
Leer más
Gabriel Paulista, un central de emergencia para el Atlético | Fútbol | Deportes

Gabriel Paulista, un central de emergencia para el Atlético | Fútbol | Deportes

José María Giménez abandonaba en la mañana del martes las instalaciones del Cerro del Espino de Majadahonda con el rictus serio. El central charrúa acababa de completar la primera sesión de recuperación de la última de las muchas lesiones musculares que lastran su carrera año tras año. El lunes, los servicios médicos del Atlético de Madrid le habían diagnosticado una rotura en los isquiotibiales que le mantendrá fuera de los terrenos de juego durante al menos tres semanas. Giménez se perderá el duelo de este miércoles ante el Rayo Vallecano (21.00, Movistar), el derbi del domingo, la ida de las…
Leer más
El Profe Ortega dejará el Atlético el 30 de junio | Fútbol | Deportes

El Profe Ortega dejará el Atlético el 30 de junio | Fútbol | Deportes

PreviaDirectoEl Profe Ortega ha anunciado este martes que dejará el Atlético de Madrid cuando finalice su contrato al final de la presente temporada. Desde hace varias semanas, tanto la dirigencia, como el propio Diego Pablo Simeone, con el que llegó de la mano en diciembre de 2011, daban por hecho que no seguiría. “La idea es dar término a mi contrato en junio, cuando queda finiquitado. Entiendo que es un ciclo muy lindo, una etapa muy bonita, pero que es un buen momento para darle culminación. Es una decisión que vengo meditando desde hace tiempo, consensuada con la familia. También…
Leer más
Rakitic, emblema del Sevilla, deja el club y toma el camino de Arabia Saudí | Fútbol | Deportes

Rakitic, emblema del Sevilla, deja el club y toma el camino de Arabia Saudí | Fútbol | Deportes

Ivan Rakitic, uno de los emblemas del Sevilla, ha fichado por el Al Shabab de Arabia Saudí, equipo en el que militara su compañero Ever Banega. El capitán del conjunto andaluz y uno de los jugadores con más historia de la entidad, ha decidido enfilar él también el viaje hacia el fútbol saudí después de perder protagonismo en el conjunto andaluz, que atraviesa una importante crisis deportiva y social. Rakitic (de 35 años y nacido en suiza, aunque nacionalizado croata e internacional con la zamarra arlequinada) dice adiós después de 14 temporadas en el fútbol español. Y el Sevilla libera,…
Leer más
Torneo de Ajedrez de Wijk aan Zee: La eficacia de Yi Wei (I) | Partidas de Ajedrez

Torneo de Ajedrez de Wijk aan Zee: La eficacia de Yi Wei (I) | Partidas de Ajedrez

Ver biografíaPeriodista especializado en ajedrez, en EL PAÍS desde 1985. Ha dado conferencias (y formado a más de 30.000 maestros en ajedrez educativo) en 30 países. Autor de 'Ajedrez y ciencia, pasiones mezcladas'. Consejero de la Federación Internacional de Ajedrez (FIDE) para ajedrez educativo. Medalla al Mérito Deportivo del Gobierno de España (2011).
Leer más
Ricky Rubio se entrenará con el Barça: “Me veo con fuerzas de ver cómo reacciono con un balón en las manos” | Baloncesto | Deportes

Ricky Rubio se entrenará con el Barça: “Me veo con fuerzas de ver cómo reacciono con un balón en las manos” | Baloncesto | Deportes

El base Ricky Rubio, que a principios de enero comunicó su retirada de la NBA tras doce temporadas -llegó a un acuerdo con los Cleveland Cavaliers para rescindir el contrato que les unía hasta final de curso, con opción a otro más-, anunció este lunes que ha iniciado la fase final de su recuperación de sus problemas de salud mental y este martes 30 de enero empezará a entrenarse con el primer equipo de baloncesto del Barça. El español, de 33 años, no juega desde abril, tras salir de una rotura del ligamento cruzado de la rodilla izquierda, y abandonar…
Leer más